Không chỉ tăng cân, giảm cân quá mức cũng là nguyên nhân đau lưng. Tại sao?


11:27 - 06/10/2018

Một vóc dáng cân đối luôn là mục tiêu hướng tới của các chị em có cân nặng “dư thừa”. Đồng ý rằng việc giảm cân sẽ có lợi cho việc nâng cao sức khoẻ và thể lực, nhưng sẽ rất đáng ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, giảm cân đột ngột có thể là nguyên nhân đau lưng. Cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau.

Bất ngờ khi biết giảm cân là nguyên nhân đau lưng

Xương sống của bạn và các cơ xung quanh có tính di động. Lưng và cơ bụng của bạn nâng đỡ cho cột sống, giữ cơ thể thẳng đứng. Ngoài ra, chúng giúp co lại, uốn cong và xoay xương cột sống.

Giảm cân đột ngột gây đau lưng

Các yếu tố nguy cơ

Cơ, xương và các mô liên kết của bạn có thể bị yếu và thoái hóa. Các yếu tố như lão hóa, hút thuốc lá và lối sống không lành mạnh thường gây ra các vấn đề về tủy sống thông qua sự suy yếu về cấu trúc. Các vấn đề liên quan tới cấu trúc, bao gồm độ lệch tủy sống, có thể tác động đến sự liên kết và tư thế, là nguyên nhân đau lưng. Sự mất cân bằng cơ và giảm mật độ xương ảnh hưởng đến vận động, gây thương tích. Tập thể dục, nâng tạ và mang vác không đúng cách có thể làm căng lưng, gây đau và khó chịu.

Hiệu ứng qua lại từ giảm cân

Giảm cân là kết quả của việc giảm lượng calo bạn tiêu thụ. Lượng calo giảm có thể dẫn đến lượng chất dinh dưỡng không đủ cho cơ thể. Giảm cân còn khiến lượng nước và khoáng chất giảm đáng kể, góp phần làm giảm mật độ xương. Xương yếu có thể gây lệch cột sống dẫn tới đau. Đây là quy luật bắc cầu được các chuyên gia nghiên cứu. Vì vậy, khi muốn giảm cân, bạn buộc phải tăng hoạt động thể lực, điều này có thể dẫn đến việc tập luyện quá mức, không đúng cách và gây ra chấn thương trong đó có các vấn đề về lưng. Một lượng lớn mỡ trong cơ thể giảm đi khi giảm cân. Với việc giảm mỡ cơ thể, bạn mất hiệu ứng đệm của mô mỡ ở những nơi như mông và hông. Giảm độ đệm trong mông của bạn, điều này sẽ gây khó chịu khi ngồi trên bề mặt cứng và có thể ảnh hưởng đến việc căn chỉnh cột sống.

Phòng ngừa đau lưng cho người muốn giảm cân

Xác định loại đau lưng là bước đầu tiên để giảm bớt. Đối với các vấn đề cấu trúc như độ lệch tủy sống, bạn nên tăng cường cơ bắp vùng bụng và lưng dưới để cải thiện sự liên kết. Chỉnh sửa các động tác, tư thế khi tập thể dục, không nâng và vác vật quá nặng. Thay thế việc giảm chất béo cơ thể bằng việc tăng khối lượng cơ sẽ cung cấp sự nâng đỡ cũng như tạo hệ đệm để ngồi trên bề mặt cứng.

Sử dụng Cốt Thoái Vương giúp bổ sung dinh dưỡng cho cột sống, giảm đau lưng hiệu quả

Muốn thoát khỏi tình trạng đau lưng khi luyện tập để giảm cân, chúng ta cần phải bổ sung thêm đầy đủ vitamin, dầu bôi trơn giảm ma sát, các chất hữu cơ nuôi dưỡng và cả các chất có tác dụng giảm đau thay thế sự thiếu hụt dinh dưỡng khi giảm cân. Nhưng ăn uống, bổ sung thế nào cho đúng bởi vì việc ăn uống sẽ làm bạn tăng cân trở lại? Nếu bạn biết tới Cốt Thoái Vương, bạn sẽ thở phào nhẹ nhõm, bởi lẽ Cốt Thoái Vương là sự kết hợp giữa các thảo dược thiên nhiên, các vitamin và glycin tạo thành một công thức toàn diện trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các trường hợp đau lưng do thoái hóa đốt sống, gai đốt sống hay thoát vị đĩa đệm.

Cốt Thoái Vương bổ sung dinh dưỡng cho cột sống, giảm đau lưng

Các thảo dược trong Cốt Thoái Vương có tác dụng giảm đau nhanh chóng, chống viêm, tăng cường lưu thông máu đến nuôi dưỡng các đốt sống và đĩa đệm. Các nguyên tố canxi, magie cùng các vitamin cần thiết sẽ giúp phục hồi, tăng cường độ chắc khỏe và làm chậm quá trình thoái hóa của tổ chức xương. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên uống tiện dụng nên được rất nhiều người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn vì cả tính hiệu quả lại tiện lợi.

Một sản phẩm vừa cung cấp đầy đủ khoáng chất, dưỡng chất cho cấu trúc xương, đốt sống lại có thể hoạt huyết, hóa ứ, giảm sưng phù, đau nhức và có tính chống oxy hóa như Cốt Thoái Vương là lựa chọn hàng đầu hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân mà không sợ đau lưng.

Trên thực tế, đã có hàng nghìn bệnh nhân sử dụng Cốt Thoái Vương cho hiệu quả tốt. Điển hình như trường hợp bà Nguyễn Thị Thiện (sinh năm 1967, ở thôn Mỹ Yên, xã Đức Minh, huyện Đắk Mil, tỉnh Đắk Nông) bị thoái hóa cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm từ năm 2010. Nhưng đến năm 2016, sau 2 lần bị ngã, bà thấy đau lưng dữ dội, chân tê buốt, người co rút, nằm liệt, không đi lại được, khi nằm phải cong người như con tôm, khiến bà càng hoang mang, lo lắng. Vậy mà, nhờ dùng sản phẩm thảo dược phù hợp, chỉ sau 3 tháng điều trị, bệnh của bà đã gần như khỏi hẳn:

Xem thêm kinh nghiệm điều trị đau lưng của bệnh nhân khác TẠI ĐÂY

Không chỉ được bệnh nhân tin dùng mà Cốt Thoái Vương cũng được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao về hiệu quả.

Video sau đây sẽ là những tư vấn hữu ích của PGS.TS Dương Trọng Hiếu – Chuyên gia Y học cổ truyền về tác dụng của thành phần trong Cốt Thoái Vương đối với các bệnh xương khớp: Cốt Thoái Vương chứa tất cả 9 thành phần trong đó có 3 vị giúp tăng cường xương khớp là dầu vẹm xanh, thiên niên kiện và nhũ hương giúp bồi bổ xương khớp, giảm đau… Hãy lắng nghe nội dung cụ thể trong video:

Cần có phương pháp giảm cân khoa học để tránh nguy cơ đau lưng bạn nhé! Nếu còn thắc mắc về nguyên nhân đau lưng hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 để được Dược sĩ tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

Khánh Vũ



* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Cotthoaivuong.vn