Thói quen xấu nào gây đau lưng mà bạn chưa biết?


15:38 - 06/01/2017

Không phải ai cũng biết cách sử dụng laptop sao cho đúng. Chúng ta vẫn thường sử dụng laptop, máy tính bảng mọi lúc mọi nơi, mọi thời điểm. Một nghiên cứu cho thấy thói quen sử dụng máy tính bảng, laptop trên giường trước khi đi ngủ có thể gây đau lưng và giảm chất lượng giấc ngủ.

Đau lưng vì thường xuyên dùng thiết bị điện tử

Xem phim, lướt web… trên giường bằng máy tính bảng, laptop là thói quen của không ít người trước khi đi ngủ. Việc làm này cần phải chấm dứt ngay lập tức khi laptop sẽ khó thoát nhiệt và nhanh chóng nóng lên, làm giảm tuổi thọ của linh kiện điện tử. Ngoài ra, theo Tổ chức Chiropractic Anh cho biết: mọi người thường cúi khom khi nhìn màn hình, bởi vậy mà cột sống không được điều chỉnh đúng tư thế, dẫn tới đau mỏi cổ, đau lưng.

Nghiên cứu của Tổ chức Chiropractic Anh trên 2.125 người ở độ tuổi 16-50 cho thấy, trung bình mọi người dành khoảng 10 giờ để ngồi xem tivi, chơi game, làm việc với máy tính xách tay hoặc để bàn... Ngồi sai tư thế là nguyên nhân gây đau lưng và cổ. 

anh chien chia se kinh nghiem chua dau lung

Đau lưng vì thường xuyên dùng thiết bị số trên giường

Công nghệ không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, nhưng thói quen sử dụng thiết bị số quá nhiều trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến lối sống và các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là lưng. Nhiều người khó ngủ sẽ nhờ đến laptop hoặc smartphone để đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, ví dụ như xem phim hay nghe nhạc, song thực tế điều này lại có thể khiến họ khó ngủ hơn.

Khung xương nâng đỡ toàn bộ cơ thể, giúp cơ thể chuyển động linh hoạt, tạo điều kiện thuận lợi cho công việc và lao động hàng ngày. Tình trạng đau lưng ngày càng phổ biến và ảnh hưởng tới hàng triệu người trên thế giới. Đây cũng là biểu hiện của nhiều bệnh xương khớp khác nhau như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống…

Để không còn khổ sở với chứng đau lưng, người bệnh nên chủ động tránh những yếu tố nguy cơ như vận động mạnh, sai tư thế và dùng các thiết bị di động khoa học.

Sử dụng dầu vẹm xanh mỗi ngày để giảm đau lưng

Một giải pháp an toàn và hiệu quả được nhiều người lựa chọn hiện nay là sử dụng các dược liệu thiên nhiên để cải thiện chứng đau lưng, tăng cường sức khỏe cột sống. Nhiều nghiên cứu cho thấy dầu vẹm xanh là dược liệu quý, có hoạt tính sinh học cao, giúp chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, duy trì hệ xương khớp chắc khỏe, giảm đau nhức xương khớp.

Ngày nay, các nhà khoa học đã sử dụng dầu vẹm xanh làm thành phần chính, kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như thiên niên kiện, nhũ hương, các vitamin nhóm B, calci, magie, glycin tạo thành một công thức toàn diện trong sản phẩm Cốt Thoái Vương, có tác dụng giảm đau, chống viêm, tăng cường lưu thông máu, nuôi dưỡng đến các đốt sống và đĩa đệm, phục hồi, tăng cường độ chắc khỏe của xương, làm chậm quá trình thoái hóa, hỗ trợ điều trị gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống.

Mời bạn bớt chút thời gian lắng nghe video chia sẻ của bệnh nhân Chiến.

Anh Nguyễn Thành Chiến mắc bệnh thoát vị đĩa đệm, anh được một người bạn chia sẻ sử dụng sản phẩm Cốt Thoái Vương. Uống sản phẩm này đến hộp thứ 3 thì tôi ngủ được, không còn đau nhức về đêm, không phải mang tất và quần dài khi ngủ.

Bệnh nhân Chiến chia sẻ bí quyết đẩy lùi đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Anh Chiến chỉ là một trong rất nhiều bệnh nhân đã sử dụng Cốt Thoái Vương hiệu quả. Chính bởi hiệu quả vượt trội mà liên tiếp năm 2014-2015-2016 Cốt Thoái Vương vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.

cot thoai vuong vinh du nhan giai thuong

Cốt Thoái Vương vinh dự được nhận giải thưởng

*Tuy nhiên tác dụng tùy vào cơ địa từng người.

Mai Anh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Cotthoaivuong.vn