Ai bị đau mỏi thắt lưng – Hãy dành 2 phút để đọc bài viết này!


16:54 - 11/06/2020

Khoảng 80% dân số gặp phải tình trạng đau mỏi thắt lưng ít nhất 1 lần trong đời. Điều đáng mừng là chúng hiếm khi đe dọa đến tính mạng. Trong đó, khoảng 10 - 30% số trường hợp sẽ gặp phải những cơn đau dữ dội, giảm hoặc mất khả năng vận động, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và trở thành gánh nặng của gia đình. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp những câu hỏi mà người bị đau mỏi thắt lưng thường thắc mắc về bệnh và cách khắc phục hiệu quả.

Đau mỏi thắt lưng – Dấu hiệu cảnh báo điều gì?

Đau mỏi thắt lưng không chỉ là những cơn đau cảnh báo cột sống của bạn đang phải làm việc “quá sức”, đôi khi, nó còn là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nghiêm trọng như:

- Loãng xương: Chế độ ăn uống không đầy đủ canxi, sự thay đổi nội tiết tố hay quá trình lão hóa khiến cấu trúc xương trở nên lỏng lẻo, giòn, xốp và dễ bị tổn thương được gọi là loãng xương. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau mỏi thắt lưng ở người trung niên và cao tuổi.

- Viêm và thoái hóa cột sống: Tình trạng này có thể gây mất cấu trúc và chức năng của cột sống, khiến nó dễ bị chấn thương, gây đau đớn.

- Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Quá trình lão hóa hay vận động quá sức lâu ngày khiến các đĩa đệm bị bào mòn, rách, nhân nhầy thoát ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh và gây đau thần kinh tọa. Chúng bắt đầu ở cột sống thắt lưng rồi lan xuống mông, đùi, chân.

- Nhiễm trùng cột sống: Đây là bệnh nhiễm trùng xương thường do vi khuẩn, gây ra những triệu chứng đau cột sống dai dẳng kèm vận động khó, sưng, sốt, đổ mồ hôi, giảm cân và cảm giác khó chịu.

- Gai cột sống: Là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn, dây chằng quanh khớp do viêm khớp cột sống mạn tính, chấn thương hay sự lắng đọng canxi ở các dây chằng,... 

- Bệnh lý về thận: Suy thận, viêm cầu thận cấp,... cũng gây ra triệu chứng đau mỏi thắt lưng kèm theo tiểu đêm, phù mặt, chân, tay,...

- Bệnh lý phụ khoa: Khi vi khuẩn tấn công và gây viêm nhiễm phụ khoa thì chúng cũng di chuyển sâu vào bên trong cơ thể, làm tổn thương xương chậu, cột sống, dẫn đến đau mỏi thắt lưng. 

 dau-moi-that-lung-la-bieu-hien-cua-benh-gi

Đau mỏi thắt lưng là biểu hiện của bệnh gì?

>>> XEM THÊM: Thoát vị đĩa đệm có ảnh hưởng đến sinh lý không?

Có nên chụp chiếu khi bị đau mỏi thắt lưng không?

Chụp chiếu X-quang, CT, MRI không được chỉ định trừ khi có nghi ngờ đến một bệnh lý cụ thể liên quan đến cột sống. Giới chuyên gia cho rằng, các xét nghiệm hình ảnh không nên được chỉ định trong giai đoạn đầu bị đau mỏi thắt lưng. Trong y khoa, các bác sĩ sẽ chỉ định làm xét nghiệm hình ảnh khi có triệu chứng nghiêm trọng như: Đau lưng dữ dội, ảnh hưởng đến khả năng vận động kéo dài, nghi gãy xương, có khối u, tổn thương cột sống,... Các phương pháp xét nghiệm hình ảnh này không phải tiêu chí để đánh giá bệnh lý mà chỉ hỗ trợ để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất. Đôi khi, các xét nghiệm này cũng không làm thay đổi biện pháp điều trị nên chỉ thực hiện khi thật sự cần thiết.

>>> XEM THÊM: NOTE NGAY: 3 cách chữa đau đốt sống lưng cuối cực đơn giản này!

Làm cách nào để kiểm soát cơn đau mỏi thắt lưng hiệu quả?

Chuyên gia sẽ lựa chọn biện pháp tốt nhất để điều trị chứng đau lưng của bạn, cân nhắc giữa lợi ích, rủi ro, chi phí. Ví dụ:

- Nếu bị thoát vị đĩa đệm, gai cột sống chèn ép dây thần kinh, bạn sẽ được kê đơn thuốc bao gồm: Giảm đau, kháng viêm, giãn cơ cũng như một số vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường sức khỏe cột sống, giải phóng rễ thần kinh đang chịu sự chèn ép.

- Nếu bị các bệnh lý về thận: Bạn sẽ được khám xác định tình trạng bệnh, cân nhắc sử dụng các biện pháp điều trị thích hợp với từng nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh.

- Với các bệnh lý phụ khoa, bạn sẽ được chỉ định dùng thuốc kháng sinh giúp điều trị hiệu quả tình trạng viêm nhiễm, cải thiện các triệu chứng trong đó có đau lưng hiệu quả.

- Phẫu thuật là biện pháp hiếm khi được áp dụng trừ khi bạn có nguy cơ đối mặt với nguy cơ liệt, rối loạn đại, tiểu tiện.

- Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày để tăng cường sức khỏe cột sống, giúp đĩa đệm, sụn khớp hấp thu tối đa chất dinh dưỡng, đàn hồi tốt và dẻo dai hơn.

- Bổ sung canxi, magie, vitamin nhóm B, K2, chondroitin, glucosamine, omega-3,... giúp cho cột sống chắc khỏe, dẻo dai.

- Tránh căng thẳng kéo dài, suy nghĩ tiêu cực, buồn bã, thất vọng, tức giận,... điều này cũng khiến có thể gây ra tình trạng đau mỏi thắt lưng, khiến quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.

 lam-the-nao-de-kiem-saot-tinh-trang-dau-moi-that-lung-hieu-qua

Làm thế nào để kiểm soát tình trạng đau mỏi thắt lưng hiệu quả?

>>> XEM THÊM: Mách bạn 3 cách trị gai cột sống bằng xương rồng ĐƠN GIẢN - HIỆU QUẢ- KHÔNG TỐN KÉM

Sử dụng thuốc điều trị đau lưng có phải là giải pháp tuyệt vời nhất?

Nhiều người nghĩ rằng, các loại thuốc tây y như giảm đau, kháng viêm, giãn cơ là sự lựa chọn tuyệt vời trong việc kiểm soát đau mỏi thắt lưng cấp và mạn tính. Nhưng thực tế không phải vậy! Dưới đây là bản tóm tắt các khuyến nghị hiện tại về việc sử dụng thuốc trong điều trị đau mỏi thắt lưng:

- Paracetamol: Một trong những loại thuốc phổ biến nhất hiện có và rất an toàn với liều thông thường dưới 4g mỗi ngày (tức là 2 x 500 mg mỗi 6 giờ). Tuy nhiên, với liều dùng này đã được chứng minh là không hiệu quả để kiểm soát cơn đau thắt lưng cấp tính mức độ trên trung bình.

- Thuốc chống viêm (NSAID) có thể giảm đau nhẹ cho một số người, nhưng để lại nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng. Nếu các loại thuốc như ibuprofen được sử dụng, nên dùng liều thấp nhất có hiệu quả trong thời gian ngắn.

Các loại thuốc giảm đau mạnh thường được chỉ định trong trường hợp đau nhức mạn tính, dữ dội. Đối với những trường hợp không đáp ứng với các loại thuốc thông thường nói trên, bạn sẽ được chỉ định sử dụng tramadol trong thời gian rất ngắn (tối đa 400mg mỗi ngày với liều chia đôi) hoặc tapentadol (tối đa 300mg mỗi ngày được chia đôi). Bạn tuyệt đối không được tự ý sử dụng mà phải được kê đơn và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ điều trị vì có rất nhiều tác dụng không mong muốn như gây nghiện, buồn ngủ, lú lẫn, mệt mỏi, mất cân bằng,...

>>> XEM THÊM: Đau lưng như kim châm là biểu hiện của bệnh gì? 

Tôi cần làm gì để cải thiện và phòng ngừa đau mỏi thắt lưng nhanh nhất?

Để cải thiện và phòng ngừa đau mỏi thắt lưng hiệu quả, bạn cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt, ăn uống như sau:

- Suy nghĩ tích cực, tránh căng thẳng, lo âu: Hãy nhớ rằng, đau mỏi thắt lưng hiếm khi đe dọa đến tính mạng, bởi vậy, suy nghĩ lạc quan, sống vui vẻ cũng là một biện pháp góp phần giảm đau đớn hiệu quả.

- Di chuyển thoải mái, năng động dù bạn đang bị đau: Việc hạn chế vận động, nằm nghỉ ngơi tại chỗ sẽ khiến cho tình trạng đau mỏi thắt lưng trầm trọng hơn. Hãy cố gắng duy trì các hoạt động hàng ngày, kết hợp với tập luyện nhẹ nhàng vùng lưng sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng đau mỏi. Chuyển động nhẹ nhàng, cùng các bài tập thở và hoạt động thể chất giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cơn đau, ngăn chặn đau mỏi thắt lưng kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn.

- Tập thể dục hàng ngày: Điều này sẽ giúp làm giảm tình trạng đau mỏi thắt lưng nhờ làm tăng cường hoạt động của hệ thống kiểm soát đau nội sinh.

- Ngủ ít nhất 6 - 7 giờ mỗi đêm sẽ giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, trong đó có đau mỏi thắt lưng.

- Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng vì ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, béo bụng (mỡ quanh bụng) liên quan đến đau lưng cũng như đau thần kinh tọa (đau dây thần kinh) và thúc đẩy quá trình viêm. Nên bổ sung các chế phẩm có chứa canxi, magie, chondroitin, glucosamine,... giúp cột sống chắc khỏe hơn.

- Hút thuốc là yếu tố góp phần khiến cho chứng đau mỏi thắt lưng dai dẳng, vì vậy, bỏ thuốc lá là một ý tưởng tuyệt vời.

- Uống quá nhiều rượu có thể làm trầm trọng hơn tình trạng đau mỏi thắt lưng trong thời gian dài. Hãy giảm lượng rượu tiêu thụ càng sớm càng tốt.

- Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt cho cột sống, vừa bổ sung dinh dưỡng lại làm chậm quá trình thoái hóa tự nhiên, từ đó kiểm soát tình trạng đau mỏi thắt lưng hiệu quả, an toàn.

 tap-the-duc-moi-ngay-giup-cai-thien-tinh-trang-dau-moi-that-lung

Tập thể dục mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng đau mỏi thắt lưng

>>> XEM THÊM: Đau thắt lưng bên phải lan xuống mông là biểu hiện của bệnh gì?

Tôi nên sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên nào để cải thiện và phòng ngừa đau mỏi thắt lưng hiệu quả, an toàn?

Chắc hẳn đây là thắc mắc của rất nhiều người đang hàng ngày phải chịu đựng những cơn đau mỏi thắt lưng. Xu hướng sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để kiểm soát các bệnh mạn tính, trong đó có đau mỏi thắt lưng đang được rất nhiều quốc gia áp dụng bởi tính hiệu quả lâu dài và độ an toàn cao. Tại Việt Nam, sản phẩm nổi bật nhất đó chính là Cốt Thoái Vương – thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuyên biệt dành cho người gặp các vấn đề về cột sống đã xuất hiện trên thị trường hơn 10 năm nay. Để có được tác dụng tuyệt vời như vậy bởi thành phần của Cốt Thoái Vương là sự kết hợp độc đáo của những tinh hoa y học cổ truyền và hiện đại. Sản phẩm được bào chế dựa trên những mục tiêu trước mắt và lâu dài để cải thiện tình trạng đau mỏi thắt lưng, tác động vào cả phần ngọn và gốc rễ của vấn đề. Cụ thể là:

- Giảm đau, kháng viêm và cải thiện khả năng vận động:

+ Dầu vẹm xanh: Rất giàu omega-3 giúp làm chậm quá trình thoái hóa, tăng cường sức đề kháng, giữ cho cột sống khỏe mạnh và tăng sự dẻo dai.

+ Thiên niên kiện có nghĩa là “ngàn năm tráng kiện”. Đây là cây thuốc quý có tác dụng trị phong thấp, tê đau, nhức mỏi gân, rất tốt cho người yếu cơ, đau mỏi thắt lưng do thoái hóa cột sống. 

+ Nhũ hương có tác dụng chính là hoạt huyết, tiêu sưng, sinh cơ, chỉ thống, chữa khí huyết ngưng trệ. Ngoài ra, nhũ hương còn chứa axit boswellic, đặc biệt là acetyl-11-keto-beta-boswellic acid (AKBA) - đã được chứng minh giúp điều hòa miễn dịch và làm giảm viêm, đau ở khớp, đau mỏi thắt lưng rất tốt. 

+ Glycine, vitamin nhóm B(B1, B2) góp phần nâng cao hiệu quả giảm đau mỏi thắt lưng.

- Bổ sung dinh dưỡng cho cột sống, đĩa đệm, làm chậm quá trình thoái hóa:

+ Dầu vẹm xanh: Cung cấp các vitamin, khoáng chất như magie, canxi, iod, sắt, kẽm, chondroitin sulfate, glucosamine,... giúp tăng cường sức khỏe cho đốt sống, đĩa đệm, sụn khớp. Đồng thời trong dầu vẹm xanh còn chứa nhiều omega-3 giúp làm chậm quá trình thoái hóa tự nhiên, tăng cường sức đề kháng, giữ cho cột sống khỏe mạnh và tăng sự dẻo dai.

+ Bổ sung trực tiếp vitamin nhóm B, canxi, magie, glycine, vitamin K2, MSM giúp cột sống chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng, hạn chế quá trình phá hủy sụn, đĩa đệm, đốt sống tự nhiên của cơ thể.

cot-thoai-vuong-giup-cai-thien-tinh-trang-dau-moi-that-lung-hieu-qua-an-toan

Cốt Thoái Vương giúp cải thiện tình trạng đau mỏi thắt lưng hiệu quả, an toàn

mua-ngay

Từ những tác dụng trên, Cốt Thoái Vương xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu cho người bị đau mỏi thắt lưng do tác động vào cả phần gốc rễ gây ra tình trạng này (vấn đề thiếu dinh dưỡng, quá trình lão hóa tự nhiên) đến ngọn (giảm triệu chứng bệnh).

Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trong hỗ trợ điều trị chứng đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm do chuyên gia Nguyễn Văn Chương thực hiện đã chứng minh công dụng của dầu vẹm xanh trong sản phẩm cho hiệu quả tốt: Tỷ lệ người mắc trở về mức độ nhẹ ở nhóm dùng Cốt Thoái Vương cao hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương, 88% trường hợp giảm đau tốt và rất tốt, không có trường hợp nào bị ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, công thức máu.

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Hơn 10 năm xuất hiện trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

Cô Lê Thị Bé Hai (tên thường gọi Lê Thùy Trang) – SĐT: 0916.573.748 (55 tuổi, số nhà 350/24 Nguyễn Văn Lượng, phường 16, quận Gò Vấp, TP.HCM) bị đau lưng, đi, đứng, nằm, ngồi đều vô cùng khó khăn nhưng may mắn từ khi sử dụng Cốt Thoái Vương, tình trạng đau lưng của cô đã được cải thiện nhanh chóng.

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện đau lưng của người khác TẠI ĐÂY

ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA 

Hãy lắng nghe chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân giải đáp: “Bị đau thắt lưng có dùng Cốt Thoái Vương được không” trong video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Bị đau lưng uống Cốt Thoái Vương có tốt không? Mời các bạn lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Thông tư vấn TẠI ĐÂY

Cốt Thoái Vương vinh dự được trao nhiều giải thưởng cao quý

Mới đây năm 2019, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương vinh dự đạt danh hiệu “Top 10 Thương hiệu hàng đầu Việt Nam”.  

bang-khen-top-10-thuong-hieu-hang-dau-viet-nam 

cup-top-10-thuong-hieu-hang-dau-viet-nam

Cúp và giải thưởng uy tín của Cốt Thoái Vương

Đau mỏi thắt lưng là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề bất thường ở cột sống. Do vậy, ngay khi có những biểu hiện này, bạn cần chọn biện pháp xử trí càng sớm càng tốt. Sử dụng Cốt Thoái Vương để cải thiện tình trạng đau mỏi thắt lưng là giải pháp đang được nhiều người tin tưởng áp dụng.

Nếu còn thắc mắc về đau mỏi thắt lưng hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thu Trang


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Cotthoaivuong.vn