ĐỌC NGAY: Cách trị đau mỏi cổ vai gáy ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ


18:50 - 04/06/2020

Cách trị đau mỏi cổ vai gáy đơn giản, hiệu quả như thế nào là thắc mắc của rất nhiều độc giả hiện nay. Bởi đây là hiện tượng phổ biến, thường gặp ở dân văn phòng. Bệnh khiến người mắc cảm thấy khó chịu, đau đớn. Nếu không có biện pháp xử trí sớm còn dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết này, cotthoaivuong.vn sẽ mách bạn một số biện pháp trị đau mỏi cổ vai gáy đơn giản, có thể áp dụng ngay!

Nguyên nhân gây đau mỏi cổ vai gáy là gì?   

Đau mỏi vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ, do sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ hoặc tổn thương xương khớp, đốt sống cổ. Từ đó, gây đau mỏi, nhức nhối và tê bì khó chịu ở vùng cổ, vai gáy. Cơn đau thường xuất hiện vào sáng sớm, lúc vừa ngủ dậy hoặc khi ngồi làm việc. Thông thường, cơn đau vai gáy chỉ diễn ra độc lập. Tuy nhiên, một số trường hợp có cảm giác tê mỏi, nặng tay nhiều hơn đau. Cổ cứng, khó cử động linh hoạt. Đặc điểm của cơn đau mỏi vai gáy là tăng khi hoạt động mạnh, giảm khi nghỉ ngơi. Có thể kèm theo cảm giác hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu,… do lượng máu lưu thông lên não giảm.

Nguyên nhân gây đau mỏi cổ vai gáy thường là do:

- Bệnh lý về cột sống cổ: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống,...  làm cột sống bị tổn thương, suy giảm cấu trúc, chức năng, gây đau mỏi.

- Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng: Cơ thể thiếu một số vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi, magie,... sẽ làm cho dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu dẫn tới tê bì, đau mỏi vùng cổ, vai gáy.

- Stress kéo dài: Khi bị căng thẳng trong thời gian dài, cơ thể phản ứng lại gây hiện tượng co cứng cơ, đau đớn một số vùng trên cơ thể, trong đó có cổ, vai gáy.

- Ít vận động, sinh hoạt, lao động sai tư thế: Điều này khiến cho hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi oxy trong cơ thể kém cũng dễ bị đau nhức cổ, vai gáy.

 it-van-dong-ngoi-nhieu-gay-dau-moi-co-vai-gay

Ít vận động, ngồi nhiều gây đau mỏi cổ vai gáy

>>> XEM THÊM: Thuốc trị đau vai gáy hiệu quả là loại nào?

Cách trị đau mỏi cổ vai gáy như thế nào?

Để lựa chọn cách trị đau mỏi cổ vai gáy như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất thì trước tiên bạn cần rà soát, tìm hiểu căn nguyên. Sau đó, áp dụng một số cách dưới đây sẽ giúp ích ngay tại nhà:

- Dùng thuốc tây y: Đây là biện pháp khá phổ biến, thường được áp dụng khi có các cơn đau mỏi cổ, vai gáy cấp tính. Các thuốc thường dùng là:

+ Thuốc giảm đau: Paracetamol, codein, tramadol, diclofenac, piroxicam, meloxicam, celecoxib,…

+ Thuốc giãn cơ: Eperisone, mephenesin,... dùng khi bị co cứng cơ.

+ Vitamin nhóm B (B1, B6, B12) hoặc mecobalamin.

+ Corticosteroid: Dùng khi rễ thần kinh bị chèn ép.

Lưu ý: Chỉ dùng trong các đợt cấp tính, ngắn ngày. Tuyệt đối không tự ý sử dụng hoặc lạm dụng vì có nhiều tác dụng không mong muốn trên dạ dày, tim mạch, huyết áp, xương khớp,…

 lam-sao-de-tri-dau-moi-co-vai-gay

Làm sao để trị đau mỏi cổ, vai gáy?

- Cách trị đau mỏi cổ vai gáy với ngải cứu và muối:

+ Ngải cứu rửa sạch, để ráo, cho vào chảo sao vàng cùng với một chút muối hạt.

+ Cho ngải cứu và muối đã sao vàng vào một túi vải rồi chườm lên vùng cổ, vai gáy bị đau mỏi.

+ Nếu nguội, đổ ra chảo, sao lại rồi tiếp tục chườm thêm 1 - 2 lần nữa.

- Cách trị đau mỏi vai gáy bằng phèn chua, cam và hành khô:

+ Cắt bỏ phần đầu của 1 quả cam, khoét ruột rồi cho vào trong chút phèn chua và 1 củ hành khô.

+ Đem nướng quả cam đến khi đen vỏ thì dừng lại.

+ Cắt cam thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng cổ, vai gáy. Nếu thấy nóng quá thì nên đợi một lát khi cam nguội bớt rồi đắp.

- Massage: Bắt chéo 2 bàn tay lên vùng cổ và gáy. Sau đó, từ từ xoa nhẹ phần cuối của xương sọ đến vùng vai gáy. Kế tiếp, dùng tay miết từ vùng bả vai đến khớp vai. Lặp lại động tác này 5 lần ở 2 bên vai phải và vai trái. Sau đó, bạn dùng tay nắm nhẹ và đấm dọc theo từ cổ cho đến hết vùng vai. Thực hiện động tác này từ 3 - 5 phút và lặp lại tương tự với bên còn lại. Áp dụng kiên trì thì tình trạng đau mỏi cổ vai gáy sẽ sớm được cải thiện.

>>> XEM THÊM: Đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay – Dấu hiệu cảnh báo bệnh gì? 

Dầu vẹm xanh – Xua tan nỗi lo đau mỏi cổ vai gáy

Đau mỏi cổ vai gáy đa phần là do bệnh lý về cột sống của vùng cổ như: Thoái hóa cột sống, gai cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm. Chính vì vậy, để khắc phục hiệu quả triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy, cần phải thực hiện song song cả biện pháp giúp giảm triệu chứng đau và tác động được vào căn nguyên gây ra các bệnh lý này (quá trình thoái hóa tự nhiên và sự thiếu hụt chất dinh dưỡng). Từ đó mới có thể cải thiện và phòng ngừa đau mỏi cổ vai gáy tái phát hiệu quả, lâu dài. Việc sử dụng thuốc tây y lại tiềm ẩn nhiều tác dụng không mong muốn, chính vì vậy, xu hướng sử dụng sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên đang được đông đảo người dùng đánh giá cao. Tại Việt Nam, sản phẩm được tin tưởng, cho hiệu quả tốt hơn 10 năm nay đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Sản phẩm không chỉ giúp làm dịu các cơn đau vai gáy mà còn tác động vào căn nguyên gây bệnh, từ đó ngăn chặn tái phát hiệu quả. Làm được điều này là bởi trong thành phần của Cốt Thoái Vương có: 

 cot-thoai-vuong-giup-cai-thien-thoai-dau-vai-gay-hieu-qua

Cốt Thoái Vương giúp cải thiện đau vai gáy hiệu quả

mua-ngay

- Dầu vẹm xanh giàu vitamin, khoáng chất tốt cho xương khớp, cột sống. Với hàm lượng lớn canxi, kẽm dạng hữu cơ giúp tăng cường sức khỏe và sự ổn định xương. Đặc biệt, dầu vẹm xanh rất giàu omega-3 giúp làm chậm quá trình thoái hóa, cột sống khỏe mạnh, tăng sự dẻo dai, ngăn chặn quá trình thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cổ. Sản phẩm còn là sự kết hợp của nhiều thành phần khác như: 

- Thiên niên kiện có nghĩa là “ngàn năm tráng kiện”. Đây là cây thuốc quý có tác dụng trị phong thấp, tê đau, nhức mỏi gân, rất tốt cho người yếu cơ, đau do thoái hóa cột sống cổ. 

- Nhũ hương có tác dụng chính là hoạt huyết, tiêu sưng, sinh cơ, chỉ thống, chữa khí huyết ngưng trệ. Ngoài ra, nhũ hương còn chứa axit boswellic, đặc biệt là acetyl-11-keto-beta-boswellic acid (AKBA) - đã được chứng minh giúp điều hòa miễn dịch và làm giảm viêm, đau ở khớp, cột sống rất tốt từ đó giúp cải thiện tình trạng đau vai gáy hiệu quả. 

Ngoài các thảo dược quý này, trong Cốt Thoái Vương còn có vitamin nhóm B, K2, canxi, magiê, glycine, MSM,… giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cột sống luôn khỏe mạnh, giảm đau, chống viêm, từ đó hạn chế quá trình phá hủy sụn, đĩa đệm tự nhiên của cơ thể. Sản phẩm giúp giảm đau vai gáy một cách tự nhiên, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cổ hữu hiệu, an toàn mà không có tác dụng phụ. 

Xuất hiện hơn 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

Ông Nguyễn Văn Buôn (sinh năm 1966, ở ấp Xóm Đồng, xã Thanh Phước, huyện Gò Dầu, tỉnh Tây Ninh - SĐT: 0944.036.332) từng bị những cơn đau do chứng thoái hóa cột sống cổ “quấy rầy” trong suốt 2 năm và phải nghỉ làm. Tuy nhiên, chỉ sau 3 tháng sử dụng Cốt Thoái Vương, đến nay, ông đã có thể trở lại sinh hoạt và làm việc bình thường. 

 

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống TẠI ĐÂY 

Đánh giá của chuyên gia 

Người bị đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ dùng Cốt Thoái Vương có hiệu quả không? Mời các bạn lắng nghe chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân tư vấn: 

>>> XEM THÊM: Chuyên gia tư vấn cách cải thiện tình trạng đau vai gáy TẠI ĐÂY

Cốt Thoái Vương vinh dự được trao nhiều giải thưởng cao qúy

Liên tiếp nhiều năm liền, Cốt Thoái Vương vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình và Trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn; Giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng; “Danh hiệu Thương hiệu gia đình tin dùng” do Tạp chí gia đình và trẻ em, Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội bình chọn.

 Danh hiệu Thương hiệu gia đình tin dùng của Cốt Thoái Vương

Danh hiệu Thương hiệu gia đình tin dùng của Cốt Thoái Vương

 Danh Hiệu: Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình và Trẻ em

Danh Hiệu: Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình và Trẻ em

Mới đây nhất là danh hiệu “Top 10 Thương hiệu hàng đầu Việt Nam”. 

bang-khen-top-10-thuong-hieu-hang-dau-viet-nam 

cup-top-10-thuong-hieu-hang-dau-viet-nam

Giải thưởng uy tín của Cốt Thoái Vương

Việc xác định chính xác nguyên nhân sẽ giúp bạn lựa chọn được cách trị đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả, an toàn. Đặc biệt, để cải thiện và ngăn chặn đau vai gáy tiến triển hoặc tái phát, hãy để Cốt Thoái Vương chăm sóc sức khỏe cột sống của bạn mỗi ngày nhé! 

Nếu còn thắc mắc về cách trị đau mỏi cổ vai gáy hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thu Trang 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Cotthoaivuong.vn