Các nhóm vitamin tốt cho xương giúp điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng


13:37 - 29/03/2019

Thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra các cơn đau nhức, thậm chí tê liệt bàn tay, chân do các dây thần kinh bị chèn ép. Các bác sĩ có thể sẽ đưa ra một số loại thuốc giảm đau để điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng như acetaminophen hoặc ibuprofen… nhưng việc sử dụng, lạm dụng một số loại thuốc tân dược này đôi khi sẽ gây phản ứng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Nhóm thuốc vitamin điều trị thoái hóa được đánh giá là an toàn hơn các loại thuốc giảm đau, kháng viêm. Hãy tìm hiểu rõ hơn về thông tin này nhé!

Các vitamin cần thiết cho việc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Dưới đây là các nhóm vitamin bạn nên bổ sung đầy đủ giúp cột sống chắc khỏe, hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng.

Các vitamin cần thiết cho việc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng 

Các vitamin cần thiết cho việc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Vitamin C và E

+ Vitamin C đóng góp vào sự hình thành collagen, trong khi đó cơ thể sử dụng collagen để đẩy nhanh quá trình hình thành sụn.

+ Vitamin E có tác dụng giảm đau, chống oxy hóa ở các xương sụn.

Theo khuyến cáo, mỗi ngày nam giới cần bổ sung 90mg Vitamin C và nữ giới cần 75mg. Vitamin E khoảng 15mg mỗi ngày/người.

Một số loại thực phẩm giàu Vitamin C và Vitamin E mà bạn có thể tham khảo và bổ sung:

+ Vitamin E có nhiều trong: Hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ, đu đủ, rau cải xanh, rau bina, dầu thực vật, bơ,...

+ Vitamin C có nhiều trong: Ổi, súp lơ, các loại rau màu xanh đậm, dứa, cà chua, dâu tây, đu đủ, xoài…

Vitamin B

Homocysteine là chất gây phá vỡ xương, làm gãy xương và cản trở collagen liên kết chéo. Mới đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh trong Vitamin B6, B12, riboflavin và folate phối hợp với nhau sẽ chống lại chất Homocysteine trong cơ thể. Vì vậy, những người bị bệnh thoái hóa cột sống nên cung cấp một lượng Vitamin B đầy đủ trong khẩu phần ăn mỗi ngày.

Theo Peter Bales, tác giả của cuốn “Thoái hóa khớp: Mẹo ngăn ngừa và điều trị không dùng thuốc”, ông khuyến cáo mọi người nên bổ sung Vitamin B12 trong thực đơn ăn uống hàng ngày vì loại vitamin này góp phần nâng cao sức khỏe xương khớp, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng.

Theo vị tác giả này cho biết, ngoài Vitamin B12, chất Niacinamide hoặc Vitamin B3 cũng có tác dụng cải thiện, thúc đẩy quá trình chuyển hóa tại sụn khớp. Bạn nên bổ sung Niacinamide theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

+ Có thể tìm thấy các loại Vitamin nhóm B trong các loại hạt, chuối, cà chua, rau dền, khoai lang, đậu,…

+ Riêng Vitamin B12 có nhiều trong các thực phẩm như: Cá, sữa, rau xanh, súp lơ, dầu thực vật, đu đủ, kiwi, xoài… Liều lượng khuyến cáo: 2,4mcg mỗi ngày.

 Vitamin chữa thoái hóa cột sống có nhiều trong rau, củ, quả

Vitamin chữa thoái hóa cột sống có nhiều trong rau, củ, quả

Vitamin D

Việc bổ sung Vitamin D là rất cần thiết vì Vitamin có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa canxi vào xương:

– Làm tăng hấp thu canxi trong ruột bằng cách tăng tổng hợp các protein chuyên vận chuyển canxi qua thành ruột

– Làm giảm bài tiết canxi và phospho ở thận

– Đẩy mạnh sự khoáng hóa trong xương

– Thúc đẩy gen tổng hợp osteocalcin hoạt động

– Làm tăng sức mạnh cơ bắp và giảm nguy cơ té ngã

Vitamin K

– Giúp duy trì sức mạnh xương ở những người cao tuổi

– Kiểm soát protein, chất khoáng giúp carboxyl hoá protein từ đó tăng cường bổ sung canxi cho xương

– Tham gia vào quá trình đưa canxi vào xương giúp xương chắc khỏe.

Vitamin K cần thiết cho xương chắc khỏe 

Vitamin K cần thiết cho xương chắc khỏe

>>Xem thêm: Thoái hóa cột sống thắt lưng uống thuốc gì là hợp lý nhất?

Sản phẩm thiên nhiên bổ sung đầy đủ vitamin cho xương khớp

Như vậy, các nhóm vitamin có vai trong vô cùng quan trọng đối với xương khớp. Việc bổ sung đầy đủ các nhóm vitamin hàng ngày là điều mà các chuyên gia xương khớp khuyến cáo người bệnh. Tuy nhiên bổ sung như thế nào cho đúng và đủ, đây là băn khoăn của rất nhiều người. May mắn thay trên thị trường đã xuất hiện Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương với thành phần công thức khoa học, được căn chỉnh liều lượng phù hợp với sinh lý con người. Khi sử dụng Cốt Thoái Vương, bạn vừa yên tâm về việc cơ thể được bổ sung đầy đủ các nhóm vitamin lại không lo lắng về tác dụng phụ. Sản phẩm là sự hiệp lực tác dụng của các thành phần:

- Thành phần chính dầu vẹm xanh: Có hoạt tính sinh học cao, chống oxy hóa, tăng sức đề kháng. Qua nhiều nghiên cứu cho thấy dầu vẹm xanh có tác dụng giảm đau, cải thiện vận động, cung cấp dưỡng chất cho xương khớp, cột sống.

- Thiên niên kiện có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương, trị nhức mỏi hoặc co quắp, tê bại.

- Nhũ hương giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, kháng viêm, giúp đưa vitamin và dưỡng chất đi nuôi dưỡng cơ thể, xương khớp.

- Các vitamin B (B1, B2) và vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ, duy trì sức khỏe của xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể; vitamin K còn tăng cường hấp thu canxi cho xương chắc khỏe.

- Glycine, một acid amin có tác dụng ức chế các chất dẫn truyền cảm giác đau ở thần kinh, tủy sống nhờ đó giúp giảm đau, tăng cường năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm.

 

Cốt Thoái Vương giúp cải thiện thoái hóa cột sống

Cốt Thoái Vương giúp cải thiện thoái hóa cột sống

tu-van

Xuất hiện 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương

Anh Nguyễn Văn Mạnh (sinh năm 1966, trú tại số nhà 221 đường Ngô Quyền, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang - SĐT: 0919.763.726) từng bị thoái hóa cột sống. Nhưng anh đã cải thiện chỉ sau hơn 1 tháng uống Cốt Thoái Vương.

Mắc đau lưng đã nhiều năm, anh Nguyễn Thành Chiến (Bình Dương - SĐT: 0908.942.099) gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, nhờ duy trì sử dụng Cốt Thoái Vương, anh đã vận động dễ dàng, sinh hoạt trở lại bình thường:

Xem thêm: Kinh nghiệm của nhiều người cải thiện thoái hóa cột sống bằng Cốt Thoái Vương

* Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

mua-ngay

Đánh giá của chuyên gia

Đối với thoái hóa cột sống nói riêng và các bệnh lý về xương khớp nói chung thì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị bệnh. Bởi dinh dưỡng là thành phần vô cùng quan trọng cấu tạo nên sự chắc khỏe của xương. Lắng nghe chuyên gia Mai Thị Minh Tâm tư vấn người bị thoái hóa cột sống kiêng ăn gì tại đây:

Xem thêm: Phương pháp kéo giãn cột sống giúp điều trị đau lưng do thoái hóa, thoát vị đĩa đệm TẠI ĐÂY

Như vậy, vitamin không chỉ có vai trò đối với các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể nói chung mà còn là yếu tố cần thiết hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng. Vì vậy, hãy bổ sung các nhóm vitamin đầy đủ. Nếu còn thắc mắc về chứng thoái hóa cột sống hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

Khánh Vũ


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Cotthoaivuong.vn